شنا فعالیتی برای طول زندگی
شنا (Swimming) یک فعالیت تجملاتی، صرفا تفریحی یا تنها جهت تحقق اهداف حرفه ای و قهرمانی نیست، شنا یک فعالیت برای طول عمر است و مزایای آن فراتر از منافع ظاهری و اهداف کوتاه مدت می باشد.
فواید اصلی دانستن مهارت های شنا
بهبود شاخص های تندرستی و افزایش آمادگی جسمانی
افزایش روحیه و سلامت روانی
لذت بردن از فعالیت های آبی و تفریحی
افزایش توانایی در وضعیت های ضروری و بحرانی
پیشگیری از تحلیل بدنی و بیماری های مختلف
استفاده برای درمان