ضربه های پای دلفین در شنای پروانه

کندو کاو در مهارت های شنا

به طور سنتی حرکت پای دلفینی شنای پروانه به دو بخش پای نخست (پای ضعیف) و پای دوم (پای قوی) شناخته شده است. بدرستی حرکت پای دلفین یک حرکت موجی و پیوسته است که بهنگام کاربرد آن در شنای پروانه در آمیختگی با حرکت های دست پروانه دارای دو نقطه اوج می باشد که طی آن زانو ها صاف می شوند و گویا ضربه ای زده می شود.

نماهنگ آموزشی ضربه های پای دلفین در شنای پروانه را ببینید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *