پروتئین
تغذیه شنا
کربوهیدرات
مشخصات استخر مسافت بلند (۵۰ متر)
استخر مسافت بلند (۵۰ متر)
برنامه شنای بزرگسالان
Masters Swimming
شنای قهرمانی جهان ۲۰۱۹ – نتایج ۲۰۰ متر کرال پشت بانوان
برتری شناگری از آمریکا
ادامه خواندن “شنای قهرمانی جهان ۲۰۱۹ – نتایج ۲۰۰ متر کرال پشت بانوان”
شنای قهرمانی جهان ۲۰۱۹ – نتایج ۲۰۰ متر کرال پشت مردان
شنای قهرمانی جهان ۲۰۱۹ – نتایج ۱۰۰ متر کرال پشت بانوان
شنای قهرمانی جهان ۲۰۱۹ – نتایج ۱۰۰ متر کرال پشت مردان
برتری شناگر چینی
ادامه خواندن “شنای قهرمانی جهان ۲۰۱۹ – نتایج ۱۰۰ متر کرال پشت مردان”
شنای قهرمانی جهان ۲۰۱۹ – نتایج ۵۰ متر کرال پشت بانوان
برتری شناگر آمریکایی
ادامه خواندن “شنای قهرمانی جهان ۲۰۱۹ – نتایج ۵۰ متر کرال پشت بانوان”
شنای قهرمانی جهان ۲۰۱۹ – نتایج ۵۰ متر کرال پشت مردان
برتری شناگری از آفریقای جنوبی
ادامه خواندن “شنای قهرمانی جهان ۲۰۱۹ – نتایج ۵۰ متر کرال پشت مردان”